Individuele coaching 'Gezond afvallen zonder dieet'
"It's not a short time diet. It's a long term lifestyle change."
Ik help (met name) vrouwen die weer fit en energiek willen zijn. Die zich weer beter en tevredener willen voelen. Die weer gelukkiger zijn als ze voor de spiegel staan, die weer met plezier naar het zwembad of strand gaan of die zich weer zonder gene voor hun partner durven uit te kleden. Die klaar zijn met de dagelijkse dips en die zich weer bruisend willen voelen.
De coaching die ik bied is preventief. Ik kan je helpen als je in principe gezond bent.
Ik werk volgens de richtlijnen van het Voedingscentrum en ben gespecialiseerd in coaching bij emotie-eten. De consults vinden plaats in mijn praktijk in Roggel (Winkelveld 15, Roggel).
Ik begeleid je naar een gezonde(re) leefstijl. Een persoonlijke aanpak staat voorop. Ieder mens is anders en we kijken samen heel gericht: wat past bij jou? Hieronder zie je welke mogelijkheden er zijn. En je hoeft echt niet bang te zijn dat ieder telefoontje, appje of mailtje in rekening wordt gebracht. Ik begrijp heel goed dat je nu eenmaal allerlei prangende vragen kunt hebben, zeker als je net de eerste stappen hebt gezet naar een gezonde leefstijl. Daar maken we dus afspraken over.
MAAK NU EEN AFSPRAAK VOOR EEN GRATIS TELEFONISCH KENNISMAKINGESPREK!
Tijdens dit telefonische gesprek maken we kort kennis met elkaar en leg ik je geheel vrijblijvend mijn werkwijze uit. Als je besluit dat dit bij je past maken we een afspraak voor een lang intakegesprek. Ik vraag je enkele dagen een eet- en beweegdagboek bij te houden, om zo inzicht te krijgen in je eetgewoontes, eetgedrag en je beweegpatroon.
Halfjaar pakket (€ 397,00)* (of 6 termijnen van € 75,00) :
- Gratis (telefonisch) kennismakingsgesprek
- Eerste lang consult met uitgebreide intake en lichaamsmetingen
- Acht vervolgconsulten (verspreid over ongeveer 6 maanden)
- Analyse eetdagboek
- Persoonlijk voedingsadvies en beweegadvies
- In overleg tussentijdse contactmomenten via WhatsApp
Je krijgt een eigen map met daarin informatie die op jouw situatie van toepassing is. Gedurende het traject krijg je persoonlijke adviezen en coaching gericht op voeding en beweging. Stap voor stap gaan we aan de slag om je doelen te bereiken.
Vergoeding door je zorgverzekering mogelijk!
* Om tot een blijvende gedragsverandering te komen en patronen te doorbreken, raad ik je aan om te kiezen voor dit halfjaar pakket.
