fbpx
Slanker en gelukkiger?

Slanker en gelukkiger?

Ben je gelukkiger als je bent afgevallen? Ja en nee. Ik hoor hier nogal wisselende verhalen over. Je kunt je zeker gelukkiger voelen als je lekker in je vel zit. Als je alles weer aankunt wat er in je kast hangt. Als je in de winkel leukere kleding kunt kopen. Als je...
BIJNA vakantie

BIJNA vakantie

Dit weekend sprak ik een aantal mensen en het ging, net als vaak in gesprekken, over coronakilo’s en afvallen. Wat ik trouwens vaak merk is dat mensen zich al snel bij mij beginnen te verontschuldigen als ze met een glas wijn in de hand zitten. Of als ze een stukje...
Het rode jurkje …

Het rode jurkje …

“Ik heb zoveel meer zelfvertrouwen gekregen. Eind 2020 voelde ik me echt rot. Vadsig. Geen energie. De maand december heb ik zo’n beetje op de bank doorgebracht, bij wijze van spreken met een hand in een zak chips. Dat ging maar door. Met de Kerst dacht ik: wat...
Hoe kan ik mijn emotie-eten stoppen?

Hoe kan ik mijn emotie-eten stoppen?

En alweer een prachtige dag vandaag. Het zonnetje doet je goed, mij ook. De donkere dagen en de vele regen in het afgelopen voorjaar heeft velen van ons weinig goed gedaan. Niet alleen nodigde het niet zo erg uit om buiten te gaan bewegen, maar ik heb ook gemerkt dat...
Slanke barbecue-tips

Slanke barbecue-tips

Joehoe, de barbecue kan weer aan! Heb jij ook al de zomer in je bol? Ik wel. Met dit mooie weer wordt er volop gebarbecued. Ik krijg veel vragen over wat de gezondere keuzes zijn voor de barbecue. Daarom geef ik je graag wat slanke barbecue-tips. Maak vooraf afspraken...