Downloads / recepten

Soms kun je wel een beetje hulp gebruiken als je je een gezonde leefstijl eigen wilt maken. Op deze pagina kun je documenten downloaden die je hierbij kunnen ondersteunen.


Maaltijdplanner  

Om je maaltijden vooraf voor de hele week te plannen. Ook kun je alvast nadenken over lastige situaties en hoe je hiermee om wilt gaan. Download: maaltijdplanner.pdf








Gezonde recepten

Hieronder vind je een aantal verantwoorde recepten die ik zelf regelmatig maak, lekker vind en die eenvoudig te maken zijn met producten uit de supermarkt.