fbpx

Heb jij dat ook weleens? Zeker zo na het weekend. Het ene moment voel je je dik en zwaar, het andere moment voel je je op en top en zelfs slank. En het rare is dat het qua gewicht geen gram uitmaakt. Het is het gevoel wat jij daarover hebt. En wat je daarbij aan het doen bent of hebt gedaan.

Een voorbeeld. Heb je gisteravond chips of friet gegeten of bier gedronken, dan is de kans groot dat je je (te) dik voelde toen je vanmorgen opstond. Dikker dan je daadwerkelijk bent. Heb je gesport of juist heel gezond gegeten, dan voelde je je slank en fit. Misschien zelfs slanker dan je daadwerkelijk bent.

Terwijl het qua kilo’s helemaal niets uitmaakt! Van een keer wat chips of bier kom je echt geen kilo’s bij. En van een keer sporten en een appel eten val je heus geen kilo af. Voor 1 kilo meer moet je wel 7000 calorie├źn extra nemen!

Maar waar het om gaat is je eigen gevoel!

Wees je daar nou eens extra bewust van. Wil jij vaker dat fijne slanke gevoel, dan kies ook vaker voor slank gedrag. Al weeg je net zoveel, met of zonder die chips, friet of bier; het gevoel wat je over jezelf hebt is zo belangrijk!

En geef toe: het je lekker voelen over jezelf is toch het fijnste gevoel wat er bestaat!!