Beweegadvies - voedingsadvies - afslanken.
Naar een gezonde leefstijl met Leonie.

Hé ... wat leuk dat je er bent!

Mijn naam is Leonie. Mijn missie is om jou weer te laten genieten van eten en drinken. Om je weer lekker in je vel te laten zitten, zodat je weer blij voor de spiegel kunt staan. Dit is een totaalplaatje: voeding, beweging, maar ook ontspanning.
Ook ik heb in het verleden 'geworsteld' met mijn gewicht, dus ik snap je. Tot ik een paar jaar geleden ontdekte dat het mogelijk is om op gewicht te blijven en tóch te kunnen genieten van chips, gebak en wijn. Door consequent te kiezen voor een gezonde basis en daar altijd weer naar terug te keren. En dat voelt goed! Het gevoel van controle, van regie ... jij bepaalt hoe je met (niet) eten omgaat, in plaats van dat je de situatie laat bepalen. Zonder dat je je schuldig voelt, of tekort gedaan. Sinds ik dat ontdekt heb, is mijn leven veranderd.
Ik wil niets liever dan jou ook leren hoe je weer een fijne relatie kunt krijgen met eten en bewegen!

  

Ben jij er ook klaar mee en wil je echt iets aan je gezondheid gaan doen?

  • Wil je wat aan je gezondheid doen, maar je weet niet goed hoe?

  • Wil je afvallen en toch genieten?

  • Wil je weer een positief gevoel over jezelf?

  • Wil je (meer) gaan bewegen, maar je weet niet hoe je dit moet aanpakken?

  • Wil je afslanken, maar niet met maaltijdvervangers, shakes, zakjes, repen of pillen?

  • Wil je gewoon met je gezin meeëten en geen aparte maaltijden klaarmaken?

  • Geen crashdieet voor even, maar een gezond gewicht voor je hele leven?

  • Wil je een stok achter de deur?

  • Wil jij afrekenen met emotie-eten?

  • Wil je geen calorieën tellen, maar gewoon gezond en lekker eten en vooral genieten?

  • Wil je een goed voorbeeld geven aan je gezin?

  • Wil je vitaal ouder worden en gaan voor een gezonde toekomst?


Dan wil ik graag je gezondheidscoach en gewichtsconsulent zijn en je helpen om stap voor stap je doelen te bereiken!
Ik coach je op gedragsverandering. Stop met diëten en afzien, maar maak bewuste keuzes en ga normaal eten. En vooral: blijf genieten!
Je kunt bij mij terecht voor 1 op 1 coaching en groepstrajecten, bij mij in de praktijk of online.
Voor bedrijven, organisaties en verenigingen verzorg ik op verzoek presentaties en workshops of de training 'Stap voor stap naar een vitale organisatie'. Lees meer

Daarnaast verzorg ik wekelijks Powerwalktrainingen in Roggel, dus je kunt ook lekker sportief meedoen en aan je conditie werken. Lees meer


LEES HIER DE REACTIES VAN KLANTEN DIE JE AL VOORGINGEN


BEKIJK HIER EEN FILMPJE OVER WAT IK VOOR JOU KAN BETEKENEN


Maak vandaag nog een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek!

Bewegingsadvies - fietsen

Beweegadvies

Wil je meer gaan bewegen, werken aan je conditie en je weer fit en vitaal voelen? Ik help je met een beweegadvies op maat.


Beweeg je nu al genoeg? Bekijk het hier

Voedingsadvies - gezond eten

Voedingsadvies

Wil je gezonder gaan eten en toch elke dag genieten? Graag maak ik voor jou een persoonlijk voedingsadvies om stap voor stap gezondere keuzes te maken.

Afslanken - paar kilootjes kwijt

Afslanken

Zit je broek steeds strakker of heb je een kast vol kleding waar je niet meer in past? Wil je graag wat kilo's kwijt en weer trots zijn op je lichaam? Met mijn persoonlijke begeleiding bereik je stap voor stap je doel.

Wil je weten of je op dit moment een gezond BMI hebt? Bereken het hier