In het gareel komen .. Na de vakantie hoor ik maar al te vaak: “ik moet weer in het gareel komen”. Of na de feestdagen, na het weekend, na een serie verjaardagen … Eigenlijk hoor ik dit vrij regelmatig. Het kan soms best lastig zijn om weer in het gareel te komen....
Lezen is altijd al een van mijn grootste hobby’s geweest. Tegenwoordig schiet het er thuis helaas nogal bij in, maar in de vakantie lees ik graag boeken. Heerlijk, even m’n gedachten verzetten! Ik hou enorm van boeken over persoonlijke ontwikkeling, of een inspirerend...
Dit ben ik, Leonie, 49 jaar. Een gewone vrouw, waarschijnlijk net zoals jij, die geniet van een glaasje wijn op een terras. Geen killer body, geen maat 36, maar wel een gezond en sportief lichaam. Een lichaam dat altijd voor me klaar staat als ik het nodig heb, als ik...
Joehoe, de barbecue kan weer aan! Heb jij ook al de zomer in je bol? Ik wel. Met dit mooie weer wordt er volop gebarbecued. Ik krijg veel vragen over wat de gezondere keuzes zijn voor de barbecue. Daarom geef ik je graag wat slanke barbecue-tips. Maak vooraf afspraken...
Ontbijtkoek, hoe gezond is dat nou? En een glas sinaasappelsap?Mij worden vaak vragen gesteld over of iets wel of niet gezond is. Nu denk ik zelf niet zo snel in ‘gezond’ en ‘ongezond’, want het gaat om het totale plaatje. Elke dag een banaan eten is best gezond, maar...
Groenten eten is gezond, dat weten we onderhand allemaal wel. Je wordt er fit van, je kunt er goed van naar het toilet, het voorkomt ziektes en groenten vullen ook nog eens goed. Voor groenten geldt eigenlijk: hoe meer hoe beter. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid...
Recente reacties