fbpx
Hoe speculaas het voor mij lastig maakte om te stoppen met snoepen

Hoe speculaas het voor mij lastig maakte om te stoppen met snoepen

Ik moet je iets bekennen: de afgelopen week ben ik me behoorlijk te buiten gegaan aan speculaas 😉. En dan niet één simpel speculaasje (of twee, of drie), maar gewoon lekker veul! Van die dikke brokken speculaas, je kent ze wel. Typisch NIET een gevalletje van...
Hoe je jezelf tegenwerkt bij het afvallen

Hoe je jezelf tegenwerkt bij het afvallen

Weet jij dat je zelf de grootste saboteur bent als het gaat om afvallen?  Als jij al je hele leven bezig bent met afvallen, lijnen, diëten en vervolgens weer aankomen, dan is dat min of meer jouw verhaal geworden. En jouw werkwijze. Want jouw acties zijn altijd...
Afvallen lukt niet! Hoe kun je ook succesvol afvallen in het weekend?

Afvallen lukt niet! Hoe kun je ook succesvol afvallen in het weekend?

[Update: oktober 2021] “Door de week gaat het best wel goed en kan ik me goed aan mijn gezonde en slanke voornemens houden. Maar in het weekend gaat het helemaal mis. En zonder echte reden helaas. Gewoon, omdat ik dan denk ‘nu mag het wel’.” Een uitspraak van een van...