fbpx
Snel afvallen! Slim of niet?

Snel afvallen! Slim of niet?

Hoe vaak heb jij al een afvalpoging gedaan? En hoe vaak vond je dat het te lang duurde of dat het te moeilijk was? Hoe vaak heb je de moed al opgegeven omdat je dacht dat het je toch nooit zou lukken? Het is heel begrijpelijk, laat ik dat voorop stellen. Natuurlijk...
Hoe voorkom je dat je ’s avonds gaat snaaien? Tips!

Hoe voorkom je dat je ’s avonds gaat snaaien? Tips!

Je stond op vanmorgen en je wist het zeker: vandaag ga je het qua eten beter doen dan gisteren. Gisteren wilde je het ook goed doen en eigenlijk had je al met al best een goede dag. Je hebt zelfs nog een wandelingetje gemaakt. Maar ’s avonds kreeg je toch enorme...
Wat voor voorbeeld wil jij zijn voor je kinderen?

Wat voor voorbeeld wil jij zijn voor je kinderen?

Wat voor voorbeeld wil jij zijn? Ben jij eeuwig op dieet? De afgelopen weken heb ik dit met een aantal nieuwe klanten besproken. Toevallig hebben zij alledrie een kinderwens en willen ze ontzettend graag op korte termijn zwanger worden. En als dit soort onderwerpen...
Kun je koolhydraten eten en toch afvallen?

Kun je koolhydraten eten en toch afvallen?

“Ik mis mijn boterhammen met kaas zo erg.” Een uitspraak van een klant tijdens een intake. Ze was al zo vaak op dieet geweest en had al zoveel geprobeerd. Haar laatste poging was om zoveel mogelijk koolhydraten te schrappen, maar pff, dat viel haar zwaar. Haar gezin...
Hoe krijg jij in deze tijd grip op je emotie-eten?

Hoe krijg jij in deze tijd grip op je emotie-eten?

Inmiddels zitten velen van ons al een hele tijd thuis in verband met Corona. We missen onderhand de sociale contacten met vriendinnen, de onbevangen bezoekjes aan onze ouders, de lunches, de gezellige middagen shoppen, de persoonlijke aandacht bij de kapper en...