fbpx
Hoe voorkom je een herfstdip? Tips!

Hoe voorkom je een herfstdip? Tips!

Heb jij weleens een herfstdip? De herfst is weer aangebroken en dat zorgt voor bij nogal wat mensen voor een herfstdip. De dagen worden korter, de blaadjes vallen van de bomen … Misschien krijgen we nog een heleboel zonnige dagen, maar met een beetje pech hebben we...
Hoe kun je meer bewegen?

Hoe kun je meer bewegen?

Beweging: het is voor best veel mensen een dingetje. De een doet het heel graag, voelt zich er goed bij, heeft bijna altijd zin (of zet zich over moeilijke momenten heen) en geniet ervan om lekker actief met zijn/haar lichaam bezig te zijn. Zelf schaar ik mij onder...
Rust, Reinheid en Regelmaat: saai of niet?

Rust, Reinheid en Regelmaat: saai of niet?

“Ja”, verzuchtte ze. “Na al die maanden thuiszitten in verband met Corona lukt het me nu pas weer om goede, gezonde keuzes te maken. Want ja, eerst de kinderen thuis van school, mijn man thuis aan het werk, daarna de zomervakantie. Het ging allemaal naatje pet qua...