fbpx
Afvallen en gezond eten is zo’n gedoe …

Afvallen en gezond eten is zo’n gedoe …

Ik wil wel afvallen en gezonder doen, maar het is altijd zo’n gedoe.” Wat ik eigenlijk merk bij al mijn klanten is, dat als het lekker gaat, ze alles goed op de rit hebben en het lukt om goede en gezonde keuzes te maken, ze zich het beste voelen. Dan...
Afvallen gaat soms zo moeilijk

Afvallen gaat soms zo moeilijk

Heb jij weleens zin om te snoepen? Ja Heb ik weleens zin om te snoepen? Ja Heb jij weleens een mindere dag? Ja Heb ik weleens een mindere dag? Ja  Doe jij weleens lekker ongezond? Ja Doe ik weleens lekker ongezond? Ja  Voel jij je weleens rot? Ja Voel ik me weleens...
Joehoe! (Bijna) vakantie!!

Joehoe! (Bijna) vakantie!!

Vandaag begint in Limburg ook de schoolvakantie. Dat betekent dat ontzettend veel mensen nu lekker genieten van vrije tijd en vakantie. Heerlijk! Genieten, dat is echt iets wat ik zelf ook héél graag doe. Lekker in het zonnetje, gezelligheid met vrienden of op een...
What you see is what you get ….

What you see is what you get ….

Dit ben ik, Leonie, 49 jaar. Een gewone vrouw, waarschijnlijk net zoals jij, die geniet van een glaasje wijn op een terras. Geen killer body, geen maat 36, maar wel een gezond en sportief lichaam. Een lichaam dat altijd voor me klaar staat als ik het nodig heb, als ik...
Verander je gedachten, verander je leven

Verander je gedachten, verander je leven

Sinds een aantal jaren ben ik me steeds meer gaan verdiepen in hoe de manier waarop je denkt invloed heeft op de ervaringen die je in het dagelijks leven hebt. En hoe je tegen dingen aankijkt. In het algemeen, maar ook bijvoorbeeld als het gaat om je leefstijl,...
Slanker en gelukkiger?

Slanker en gelukkiger?

Ben je gelukkiger als je bent afgevallen? Ja en nee. Ik hoor hier nogal wisselende verhalen over. Je kunt je zeker gelukkiger voelen als je lekker in je vel zit. Als je alles weer aankunt wat er in je kast hangt. Als je in de winkel leukere kleding kunt kopen. Als je...