fbpx
Je goede voornemens volhouden

Je goede voornemens volhouden

Januari is bij uitstek de maand van de goede voornemens. Stoppen met roken, meer bewegen en afvallen staan al jaren bovenaan het lijstje met de goede voornemens die worden gemaakt. Ontzettend veel mensen hebben mij dan ook vorige week te kennen gegeven dat ze gezonder...
Favoriete blogs 2021

Favoriete blogs 2021

In dit blog-artikel zet ik mijn best gelezen blogs van 2021 even voor je op een rijtje. Het zijn overigens niet allemaal blogs uit 2021, sommige dateren al van een jaar eerder. Niettemin werden ze door de lezers blijkbaar heel goed gewaardeerd. Superleuk dat ze zo...
Top tips voor een gezonde Kerst

Top tips voor een gezonde Kerst

It’s beginning to look a lot like Christmas … Of ja, eigenlijk lijkt het al een tijdje Kerst te zijn. Want voordat Sinterklaas zijn hielen had gelicht, waren de kerstversieringen al overal goed te zien. Een beetje licht in deze donkere dagen. En verder was het niet...
Elk moment is een goed moment

Elk moment is een goed moment

“Ja, maar ik heb helemaal geen tijd om aan de slag te gaan met mijn leefstijl. Het is te druk met werk, de feestdagen, Kerst komt eraan, mantelzorg, de kinderen etc. etc. Bovendien zie ik het met dit donkere, sombere weer echt niet zitten om buiten te gaan...
Gezond gourmetten doe je zó. Tips!

Gezond gourmetten doe je zó. Tips!

Veel mensen kiezen er aan het einde van het jaar voor om te gaan gourmetten. Hartstikke gezellig natuurlijk. Met z’n allen om de tafel, je hebt iets te doen (ook altijd leuk voor de kinderen) en er is altijd wel iets wat iedereen lust. Én je hoeft niet uren in de...
Hoe kun je meer bewegen?

Hoe kun je meer bewegen?

Beweging: het is voor best veel mensen een dingetje.De een doet het heel graag, voelt zich er goed bij, heeft bijna altijd zin (of zet zich over moeilijke momenten heen) en geniet ervan om lekker actief met zijn/haar lichaam bezig te zijn. Zelf schaar ik mij onder...