Ik ben een groot fan van mijn diepvries. Het helpt me om vooraf te plannen wat ik ga eten en gezonde keuzes te maken als ik bijvoorbeeld weinig tijd heb. Door ervoor te zorgen dat mijn diepvries altijd goed gevuld is, maak ik er vaak ‘afhaal uit eigen diepvries’ van....
Een tussendoortje op z’n tijd kan heel lekker zijn, dat vind ik zelf ook. Soms kan de tijd die je moet overbruggen tot een volgende maaltijd net wat lang zijn en dan vraagt je lichaam (of je hoofd 😉) om een tussendoortje. Maar wat zijn nou gezonde snacks met weinig...
Ontzettend veel mensen zitten nu noodgedwongen thuis. Er zijn veel minder sociale contacten, er zijn minder mogelijkheden om te sporten en bewegen en het normale ritme van werk en school valt voor velen (deels) weg. Daarnaast spelen er in deze onzekere tijd allerlei...
Het vooraf plannen van je maaltijden is in mijn ogen een belangrijke sleutel tot succes om af te kunnen vallen én blijvend op gewicht te kunnen blijven. Door je maaltijden te plannen grijp je nooit mis en heb je altijd de juiste producten in huis om een gezonde...
Iedereen die mij al langere tijd volgt, weet dat ik een enorme fan ben van het plannen van je maaltijden. Het plannen van je maaltijden zorgt ervoor dat je makkelijker afvalt én op gewicht kunt blijven. Dit niet is niet saai, dit is vooral slim. Het vooraf plannen van...
Cookies, je weet wel, van die onzichtbare dingen die je niet kan eten! Maar ze zijn er wel in verschillende smaken. Wij gebruiken ze ook. Niet om je te pesten maar om je nog beter van dienst te zijn. Ga je voor een optimaal werkende website waarbij je bijvoorbeeld ook filmpjes of documenten kunt bekijken, accepteer dan het gebruik van de cookies. Veel leesplezier!Ok
Recente reacties